Vivere le stagioni in armonia con i sensi – L’Autunno

Per alcuni l’autunno, con il suo meraviglioso fogliame fatto di sfumature infinite, è una stagione che apporta un mood emotivo pieno di malinconia, di tristezza. Per altri invece rappresenta la massima espressione della natura nella circolarità dei suoi cicli.
Di fatto è la stagione del “lasciar andare”.
Come gli alberi lasciano andare le foglie così noi dobbiamo lasciar andare tutto lo strascico dell’energia dell’elemento fuoco che ha caratterizzato la stagione calda in cui il Sole ci ha reso attivi e vitalissimi.
Non si tratta di una diminutio, di un depotenziamento, tutt’altro!
E’ il riprendere fiato dopo una corsa, un defaticamento del corpo e dell’anima, un recupero fisiologico per poter affrontare meglio i periodi successivi.
Chi pratica sport ed attività muscolari intense sa che il muscolo non cresce soltanto durante lo sforzo ma soprattutto successivamente ad esso, durante il riposo; è lì che vengono riparate, rigenerate ed estese le fibre che poi ci daranno più forza di prima.
Con l’arrivo dell’autunno il nostro organismo risente dei cambiamenti in corso: una maggiore umidità, temperature più basse, giornate più corte, portando un senso di malessere generale. Il nostro corpo si adatta a questa nuova condizione provando a produrre la quantità giusta di ormoni che regolano il ritmo circadiano, l’umore, la fame.
Con meno ore di luce, infatti, diminuisce la produzione di serotonina e aumenta quella di melatonina, per questo avvertiamo sonnolenza e cali d’umore, l’appetito aumenta e si abbassano le difese immunitarie.
Per contenere al massimo questi sintomi è bene sfruttare le ultime giornate di sole e mangiare cibi che aumentano la produzione di serotonina e che rinforzano le difese immunitarie.
Verifichiamo di non essere carenti di vitamina D e vitamina B12 e cerchiamo di prediligere cibi sani e di stagione, semi oleosi che portano il germe della vita in sé come frutta secca, semi di zucca, mandorle, noci che donano energia alla mente e proteggono il corpo con il loro carico di magnesio, zinco, triptofano, risultando dei veri e propri antidepressivi naturali ma soprattutto legumi; la zucca come potente antiossidante che ci sostiene negli sbalzi d’umore; sali minerali e vitamina C in arance, castagne e melograno come antiossidanti che contrastano l’invecchiamento cellulare e tra le verdure preferiamo le crucifere, cavoli e verze, crescione e rucola.

La Nutripuntura® in Autunno
L’autunno rappresenta per l’essere umano una fase fondamentale di interiorizzazione, di coscienza del sé e questo è possibile soltanto se riusciamo a collegarci intimamente e pienamente alla nostra essenza, alla nostra guida per eccellenza, al nostro sistema immunitario che coordina, dirige ed esprime in tempo reale la nostra identità e tutte le relazioni con il mondo esterno.
Per alcuni quindi questa stagione è fonte di benessere, per altri è associata a una perdita di vitalità, a disturbi stagionali che si manifestano con problemi respiratori, del transito intestinale, abbassamento delle difese, spesso accompagnati da un comportamento meticoloso, perfezionista, quasi ossessivo.
In questo periodo dell’anno la nostra vitalità dipende dalla capacità di autoregolazione dei meridiani Polmoni Colon.
In sinergia con altre correnti, questa famiglia regola il senso dell’olfatto, il sistema immunitario, linfatico ed ormonale.
L’autunno è dunque un momento privilegiato per rafforzare il proprio potenziale vitale e sostenere la vitalità psicofisica.

FAMIGLIA DI MERIDIANI

I meridiani 20 dei polmoni e 05 del colon, direttori d’orchestra dell’autunno, sono collegati con diverse correnti vitali secondarie:

• I meridiani 20 dei polmoni, modulano la respirazione, l’elasticità e la fiducia in sé.
• I meridiani 05 del colon, modulano la facoltà di organizzazione.
  
• Le correnti vitali 25 dei seni nasali e 12 dell’ipotalamo, regolano l’olfatto
• Le correnti vitali 15 del sistema linfatico, sostengono l’immunità
• Le correnti vitali 14 del pomo d’Adamo regolano l’espressione maschile
• Le correnti vitali 24 del seno, caratterizzano l’espressione femminile
• Le correnti vitali 06 del pene, modulano la sessualità maschile
• Le correnti vitali 07 della vagina, modulano la sessualità femminile
• Le correnti vitali 16 dei muscoli, regolano il movimento

I- PRIMA ASSOCIAZIONE GENERALE: dinamizza i meridiani “direttori d’orchestra” dell’autunno
(da utilizzare durante le prime 3 settimane della stagione)

LIPROFASE (Regolatore Cellulare Generale) + Nutri 20 + Nutri 05

Questa associazione è di grande aiuto alle persone troppo idealiste, spesso meticolose o al contrario disordinate, con un comportamento rigido ed intollerante.
Favorisce l’espressione delle capacità organizzative ed un comportamento più elastico e creativo.

II-SECONDA ASSOCIAZIONE GENERALE: affina l’olfatto
(da utilizzare dopo la prima associazione, per altre 3 settimane)

Donna: LIPROFASE + Nutri 25 + Nutri 12 + Nutri 07
Uomo: LIPROFASE + Nutri 25 + Nutri 12 + Nutri 06

III-TERZA ASSOCIAZIONE GENERALE: affina l’espressione sessuata
Questa associazione, da utilizzare al bisogno, favorisce l’espressione della propria polarità, maschile o femminile.

Donna: LIPROFASE + Nutri 24 + Nutri 07
Uomo: LIPROFASE + Nutri 14 + Nutri 06

Consigli per l’utilizzo:
Ogni associazione proposta può essere assunta 2 volte al giorno, mattina e sera, o seguendo un ritmo personalizzato. Masticare successivamente una compressa di ogni Nutri, fuori dai pasti (fonte: Sostenere la vitalità al ritmo delle stagioni – Lab. Dine).

Per le domande più frequenti sulla Nutripuntura® clicca qui.

Conoscersi per Riconoscersi